Como recuperar e manter a Saúde - Use como índice - todos os links estão aqui

Nos últimos 5 anos pesquisei sobre como alcançar e manter a saúde. De início, seguindo o raciocínio vigente, procurava por curas, por remédios. Depois de 2 anos cheguei à conclusão óbvia, o melhor caminho para manter a saúde é evitar os fatores que desequilibram o sistema imunológico ou lhe dão muito trabalho: metais pesados, trigo, álcool, cigarro, remédios sintéticos, parasitas.

O primeiro passo é retirar o que está causando o estrago. Após começar um processo para retirar parte das toxinas que acumulei durante décadas e que me faziam adoecer a cada dois meses e roubavam minha energia, comecei a experimentar a sensação de liberdade que é não ter mais sinusite, inflamações na garganta, que eram constantes, dores de cabeça, entre outras.

Neste blog irei resumir alguns processos e postar links para sites de profissionais que informam sobre como conseguir saúde através dos alimentos e suplementando o que os alimentos não fornecem em quantidade adequada.

Se você mora em um grande centro, marque uma consulta com um nutrólogo.

Veja abaixo como começar o trabalho. Postarei apenas links com pequenas descrições. Algumas colocarei apenas os nomes, serão adicionadas em breve, mas basta pesquisar no google e se interessar, buscar em lojas como:
https://www.healthdesigns.com - Ganhe 5% de desconto usando o código 8549849 na primeira compra.
http://www.iherb.com?rcode=NIV387

Esta página é apenas um índice, clique em cada título para ler as descrições e ver os links.

Detox e alcalinização

Se você vai pintar uma parede, será perda de tempo colocar a nova camada por cima da antiga. É preciso limpar antes de aplicar uma nova tinta. Assim é com o corpo, é preciso eliminar pelo menos parte do lixo acumulado por anos. Metais pesados, parasitas em vários órgãos, que inclusive se alimentam de toxinas, carboidratos e produzem mais lixo que irá desequilibrar os sistemas orgânicos e produzir as doenças.
veja algumas formas de detoxificar seu corpo. Marque uma consulta com um nutrólogo ou nutricionista  funcional.
Limão - Suplementos para detoxificação - Limpeza do fígado - Limpeza do intestino.


RESPIRAÇÃO

Aprenda a eliminar a fadiga, proteger-se de diversas doenças e conseguir mais saúde e energia sem usar estimulantes.




SUPER ALIMENTOS

São alimentos com grandes quantidades de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e/ou detoxificação.
Ovos, Óleo de Côco, Chia, Cacau, Chlorella, Spirulina, Astaxantina, Noni.



 TRIGO

Veja por que você deve para imediatamente de comer alimentos produzidos com o trigo moderno.


METAIS PESADOS

Quando lançados como resíduos industriais, na água, no solo ou no ar, esses elementos podem ser absorvidos pelos vegetais e animais das proximidades, provocando graves intoxicações ao longo da cadeia alimentar.

ÁGUA ALCALINA
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Por enquanto é isso. Já proporciona uma mudança enorme na qualidade de vida.

Em alguns dias postarei sobre as ervas chinesas (Fo-ti, Ashwagandha, Astragalus, Schisandra); Magnésio, essencial mas deficitário em nossa dieta  e Melatonina, que é um hormônio antioxidante, responsável pelo sono reparador, mas devido à calcificação da glândula pineal pelos metais pesados, sua produção é reduzida com o passar dos anos. Também o uso do Ozônio para a água e ar e os malefícios da farinha de trigo moderna.

Se der conta da lista anterior, comece a pesquisar sobre estes, principalmente a melatonina. Uma ótima fonte de pesquisa é este site: http://www.drvictorsorrentino.com.br/

Abraços!

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Envelhecimento saudável

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Treinamento para os olhos

 

 

Programa do Jô: Exercite Seus Olhos e Abandone seus Óculos - Dr. Matheus de Souza

Método Bates para eliminar os óculos

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Trigo - O veneno em sua mesa.

Quer resultados rápidos e prontamente verificáveis em sua saúde? Elimine todas as "comidas" feitas com farinha de trigo, até os grãos "integrais".
O trigo atual, resultado do cruzamento de diversas espécies só é bom para a indústria, ele causa alergias, aumenta a glicose, consequentemente leva ao diabetes, produz AGEs e tem efeito equivalente à heroína quanto à capacidade de viciar. Se você tem aquela fome, que na verdade é uma compulsão, para comer massas, especificamente à noite, você é dependente do trigo.

Mas o que comer? Moderadamente, alimentos feitos com farinha de arroz, mandioca, quinoa, amaranto, milho, batata doce (carboidrato de lenta absorção) e qualquer farinha que não tenha glúten. Há muito mais possibilidades, mas para a indústria é mais rentável usar o trigo anão, importado e nocivo.

Leia a entrevista do autor do livro Barriga de Trigo, compre o livro, garanto que parará de ingerir ou diminuirá ao máximo o consumo do trigo e seus derivados.

Davis disse que o trigo que comemos hoje em dia não é o trigo da época de nossos avós: “É uma planta de 18 polegadas de altura criado pela pesquisa genética nos anos 60 e 70″, disse ele no noticiário “CBS This Morning”. “Essa coisa tem muitas consequências que ninguém te disse, como uma nova proteína nesta coisa chamada gliadina. Não é glúten. Eu não estou abordando as pessoas com sensibilidades ao glúten e doença celíaca. Estou falando de todo mundo, porque todo mundo é suscetível à proteína gliadina que é um opiáceo. Essa coisa se liga nos receptores opiáceos no cérebro e na maioria das pessoas estimula o apetite, de modo que nós consumimos 440 calorias a mais por dia, 365 dias por ano. ”  – cbsnews.com

https://docs.google.com/document/d/1HJVG1Plrr9hGPfl7Y543kZ87oN8n77MOtgqMO7P5pTA/edit

Livro Barriga de Trigo:
http://www.bondfaro.com.br/livros--barriga-de-trigo-william-davis-8578276876.html

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Detox e alcalinização:

Limão com água morna:

Os limões contêm muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções e elevan o pH do corpo.
http://melhorcomsaude.com/10-beneficios-beber-agua-morna-limao-manhas/

Salada
http://www.curapelanatureza.com.br/2014/05/receita-de-salada-laxante-e.html

Suplementos para eliminar metais pesados.

Zeolite -  O campeão de remoção de partículas Radioativas
As zeólitas têm sido comprovada para absorver partículas radioativas, incluindo o césio-137, estrôncio-90 e Iodo-131. Em Chernobyl 500 mil toneladas de zeólita foi vertida para os reatores para impedir a propagação de partículas radioativas, zeólita foi cozido em biscoitos para as crianças a bloquear a absorção de radiação e zeólita também foi para alimentar os rebanhos e distribuídos por culturas para impedi-lo de entrar na cadeia alimentar. [5]
O zeólito também pode absorver e remover os metais pesados ​​como o mercúrio, chumbo, cádmio e de arsénio do corpo, os saldos de pH e restaura o corpo a um estado equilibrado de cura. Também tem sido observado que o zeólito parece activar o (auto-destruição) do gene p21 em células cancerosas, causando células tumorais dançarino e morrer. [7]
Zeólitas Surpreendentemente pode fazer tudo isso sem remover todos os nutrientes necessários ou criar quaisquer efeitos secundários adversos. Por esta razão, a zeólita líquido puro foi dado um status GRAS (geralmente reconhecido como seguro) pelo FDA dos EUA. Para um olhar em profundidade em zeólitas, incluindo estudos revisados ​​por pares sobre a marca NCD2, relatórios de pesquisa e muito mais, confira pureliquidzeolite.com

EDTA - EDTA = Ethylene Diamine Tetra-Acetic Acid
Desintoxicação de Metais Pesados;
Nosso organismo é constantemente assaltado por metais pesados como chumbo e mercúrio encontrados no ar, comida, e no abastecimento de águay. Estudos científicos mostram que o EDTA, um composto similar a um aminoácido, da suporte a detoxificação através da excreção de metais pesados do corpo. EDTA funciona através da quelação (ligando/ amarrando e capturando) metais tóxicos pesados e minerais removendo através do baixo IG ou pela urina. Não usar se você está ou vir a ficar grávida ou amamentando. Esse produto não tem intenção de tratar envenenamento intenso. Se você acredita que está com envenenamento pesado ou se tiver problema de saúde pre-existente ou está tomando algum medicamente prescrito, fale com seu médico antes do uso.

Coentro orgânico + Chlorella
https://innerself.com/pt/content/healthy/resources/8034-remove-heavy-metals-toxic-chemicals-from-body.html

Limpeza do intestino:
http://www.curapelanatureza.com.br/2014/04/receitas-caseiras-para-limpar-o.html

Esta requer avaliação médica, caso você tenha a saúde muito comprometida ou seja idoso.

http://dakshinatantra.com/textos/484-2/

Limpeza do fígado:

Também requer avaliação.
http://www.soniahirsch.com/2012/04/domingo-31-de-julho-de-2011-post.html


http://www.personare.com.br/o-que-ninguem-conta-sobre-dietas-detox-m4038

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Colesterol, você precisa!

"60% dos pacientes infartados tem colesterol normal" Dr. Lair Ribeiro, citando o Estudo de Framingham.

O colesterol compõe a membrana celular, é a matéria prima dos hormônios esteróides. Sem ele não existiria vida animal. A colesterolfobia está sendo responsável por muitas doenças modernas, lembra que seus avós comiam manteiga, fritavam na banha de porco?
"bebês são ótimos exemplos de como nós seres humanos necessitamos de colesterol, pois mamando no peito eles recebem, não por acaso, 50% das calorias disponíveis no leite materno em colesterol bem purinho! Claro, o cérebro humano tem seu peso quase todo de gordura, nada mais interessante do que dispor de condimentos adequados para sua perfeita formação. E acreditem se quiser, os laboratórios estão conseguindo incentivar médicos a buscarem baixar o colesterol das crianças com estas drogas, um verdadeiro absurdo!"

Leia e veja os vídeos:
http://www.drvictorsorrentino.com.br/colesterol-vilao-ou-mocinho/

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Vitamina D

        É na verdade um hormônio poderoso, essencial para a manutenção da saúde. Entre suas funções está o  equilíbrio de minerais, especialmente o cálcio. Ajuda na prevenção de doenças no sistema circulatório, mantendo o equilíbrio da pressão arterial e evitando o acúmulo de placas de gordura.

        A vitamina D é grátis, sintetizada pelo corpo após a exposição ao sol por alguns minutos ou suplementada.

Entenda como funciona no link e vídeos abaixo, pesquise, não acredite na indústria da doença que vive de empurrar remédios inúteis e até nocivos.

OS SEGREDOS DA PRODUÇÃO DA VITAMINA D

"Aqui está o primeiro erro que enfrentamos e que foi institucionalizado. Diferentemente de qualquer outra vitamina, a vitamina D é realmente um pré-hormônio e é transformada diretamente da cascata de eventos do colesterol, bem como acontece para a formação dos hormônios esteróides. O seu corpo é a única fonte do potente hormônio esteróide chamado calcitriol. E como isso naturalmente acontece? Primeiro, sua pele produz vitamina D quando a luz solar atinge uma molécula de pré-colesterol. Então seu fígado converte a vitamina D na forma de armazenamento chamada calcidiol (25-hidroxi vitamina D). O corpo armazena o calcidiol no sangue e na gordura para uso posterior.

Porém, parece que nem médicos muito menos a população vêm sendo corretamente orientadas quanto a este importante “hormônio”. Sim, hormônio, pois sua produção é realizada da mesma forma que hormônio no corpo humano. Pesquisas importantes apontam para uma verdadeira epidemia de hipovitaminose (déficit) de vitamina D, ou seja, as pessoas estão sofrendo de falta deste elemento, com todas as suas consequências por estarem sendo incorretamente orientadas pela força da indústria e médicos também."

Leia a matéria completa em:
http://www.drvictorsorrentino.com.br/sol-e-vitamina-d3-eles-sao-muito-melhores-para-seu-corpo-do-que-voce-imagina/

  Tabela de alimentos ricos em vitamina D

http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-vitamina-d/

Tudo que você precisa sobre a vitamina D3 - Dr. Lair Ribeiro

 

Entrevista sobre vitamina D com o médico Ítalo Rachi.

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